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Thérapie Brève

Systémique & Stratégique

La Thérapie Brève comment ça marche?

La Thérapie est relativement brève et s'étale en général de 3 à 18 mois. Vous disposez d'outils concrets entre les séances. Celles ci sont espacées tous les 15 jours / 3 semaines. 
Une séance individuelle dure entre 45 min- 1h00.

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Thérapie Systémique
"L'homme est relationnel", il est relié au Monde, à son environnement, à plusieurs systèmes (familial, professionnel, social). L'approche systémique place la relation au centre de la démarche thérapeutique et tient compte de l'ensemble des interactions à l'origine des difficultés psychologiques.

Vous pouvez agir pour d'autres personnes de votre entourage concernées par la situation (exemple dans le cadre des relations familiales).  

Thérapie Pragmatique
Cette thérapie est pragmatique et stratégique car elle permet d'identifier dans quel contexte le problème se pose et ce que nous faisons de logique pour tenter de le résoudre en vain. 

Dès les premières séances, des expériences concrètes vous seront proposées pour apaiser la souffrance et vous amener vers votre souhait d'évolution.

Hypnose

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Hypnose Ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne issue de la pratique de Milton Ericsson (psychiatre et psychologue américain, 1901-1980) permet dans un état modifié de conscience d’être mieux connecté à soi-même.

L’hypnose, est utilisé quotidiennement sans même qu’on y prenne conscience !

Associé à la thérapie brève systémique & stratégique, sans être une baguette magique, l'hypnose conversationnelle permet d’accélérer le changement souhaité.

Les champs d’application sont vastes et particulièrement indiqués dans la gestion des émotions (stress, angoisse, colère, tristesse), procrastination, auto-sabotage, difficultés à faire un choix, douleurs chroniques.